martes, 17 de diciembre de 2013

2013, UNA DE DE CAL Y OTRA DE ARENA

Después de tres meses sin publicar nada, por circunstancias que más adelante comentare, me decido a volver a retomar las riendas de este blog que con tanta ilusión comencé hace tiempo, para contar las vivencias, tanto mías, como las de mis compañeros runner de Cañaveral.
Alguien dijo, que somos nuestros sueños, que si no soñamos, estamos muertos.... ( Kilian Jornet), y eso es lo que me hace seguir adelante, porque yo, no dejo de soñar, no he dejado de soñar ni en los peores momentos de este año, este año que da sus últimos coletazos.
Después de salir de la pubalgia que me tuvo en el dique seco durante seis meses, este año lo afrontaba con unas ganas y una ilusión enormes, comencé la temporada con la carrera por montaña de la garganta de los infiernos en Jerte, seguida del II Trail sierra de la Mosca, el I kilometro vertical Guijo de Santa Bárbara, la VI Carrera Pencona, la Zumaia Flysch Trail (Guipúzcoa) y nuevas aventuras, una de ellas, fue el entreno de los Orzowei por el recorrido del Maratón de los Artesanos.






 

El primer fin de semana de julio, casi todos los Orzowei decidimos hacer un entreno por parte del recorrido del Maratón de los Artesanos, el entreno lo iniciamos Carlos, José Manuel, Juanmi, Felipe, Alberto, José Luis y David,
uniéndose a mitad del recorrido David (junior). Salimos a las 07:30 de la plaza de la canal, nos dirigimos hacia el Arquillo para empezar el ascenso hacia la silleta por el cortafuegos del culebrero, a partir de la silleta hicimos todo el recorrido del Maratón del día 29, hasta la bajada del reventón, a partir de este punto nos dirigimos a la finca de nuestras amigas, Conchita y Sisi, en donde dimos cuenta de una suculenta barbacoa y de un refrescante baño en su piscina.



La siguiente, fue acompañar a Pedro José, en un tramo del recorrido de su ultimo reto, “Integral del valle del Jerte”, en esta ocasión me junte con mis amigos de Cáceres, los B-Trail, Paco y Javi. Escogimos hacer el tramo que comprendía desde el puerto de Honduras hasta Tornavacas.
 
 
A las seis de la mañana nos encontrábamos en lo alto del Puerto de Honduras esperando a que llegaran los corredores, que junto a Pedro José habían salido a las 12 de la noche de Plasencia. 


A nuestro lado, en otro coche, se encontraban otros dos locos de este deporte, Kiko de Jerte y Andrea de Plasencia, el día era uno de esos días atípicos de verano, con una temperatura fría y una lluvia que no cesaba.

 Con las primeras luces del alba se presentaron en el puerto los corredores: Teo, Kuka y Pedro, a los cuales nos unimos nosotros cinco, el ambiente era extraordinario y el recorrido maravilloso, seguimos a Pedro y Kuka hasta donde pudimos y en lo alto del torreón se nos hecho una niebla que no nos dejaba ver a tres metros, nos desorientamos y al final los cinco acabamos después de 9 horas y 34 km en el pueblo de la Garganta, al lado de Hervas.

Como viene siendo habitual, una parte de mis vacaciones veraniegas, la suelo pasar al lado del bonito pueblo de Jerte, donde aprovecho para entrenar en sus innumerables recorridos por el valle, este año he tenido la suerte de compartir entreno y aventuras con la fantástica gente que componen el club deportivo de Jerte: Jose, Kiko, Gema, José Antonio, Ismael.....
Una noche salimos he hicimos una ruta por la reserva natural de la garganta de los infiernos, llegando desde la plaza de Jerte hasta los pilones pasando por el bosque del Reboldo.
 
 
Otro entreno lo hicimos en bicicleta de montaña, por unos paisajes impresionantes, allí nos juntamos cerca de veinte apasionados de este deporte, haciendo una ruta de 60 km. Al terminar la ruta, nos fuimos a celebrarlo a Jerte,- ¡como me lo pasé!

Una mañana nos juntamos J.Antonio, Kiko y yo, haciendo parte del recorrido por donde pasa la carrera de la Garganta de los infiernos, pasando una mañana agradable siempre en compañía de buena gente.
Ya de vuelta, en Cañaveral, me pase el resto del verano haciendo entrenos con mi hijo y con el grandullón de Alberto y todo esto sin olvidarme de mi otro vicio, " el Kayak"
Esta temporada, mi hijo y yo, hemos hecho el descenso del Alagón y el de Acehuche, además de varios entrenos por el Tajo.

Desde hacia tiempo tenía en mente hacer un reto personal, ese reto consistía en hacer corriendo el trayecto que une mi casa en Cáceres con la casa de mis padres en Cañaveral, por el camino de la antigua via de la Plata.
 Los incombustibles Javi y Paco de Cáceres me habían comentado que lo habían echo ya dos veces, así que una mañana de Sábado del mes de Septiembre y sin tener nada preparado, me lo propuse y me fui a intentarlo.
 No exento de sufrimiento, lo realice, fue una experiencia inolvidable y dura, sobre todo los últimos 10Km y no se me olvidara nunca el paso por unas fincas al finalizar el Casar de Cáceres en donde dos pedazos de Mastines de tamaño considerable me salieron al camino y tuve que tirar de sangre fría para salir airoso, al final fueron 46 Km de recorrido, los cuales me venían geniales para afrontar en pocos días la crono Asperillas y el Maratón de los Artesanos, a los cuales, ya me había inscrito. Y aquí es donde empieza mi pesadilla, el sábado antes a la carrera contra el crono Asperillas, sufro una fuerte lumbalgia, la cual me impide acudir a dicha cita al día siguiente, con resignación, solo me queda mejorar para afrontar el Maratón de los Artesanos dentro de 15 días. Los días iban pasando y yo me encontraba mejor, se acerca la fecha pero no me veo totalmente recuperado para hacer 42km tan exigentes como los de los Artesanos, pues los corrí el año pasado y sabia, a lo que me enfrentaba.
Hablo con Fernando Manzano y me dice que ha fallado un delegado y cuenta conmigo para la carrera, yo accedo gustosamente, puesto que como no puedo correrla, por lo menos estaré presente en ella como delegado. El sábado me levanto y noto que algo no va bien, noto la zona lumbar más cargada y como un escozor en la parte del glúteo derecho y además se me quedaba dormida la parte delantera del cuádriceps de la pierna derecha, así y todo decido partir hacia Cañaveral. El dolor va en aumento y veo que no puedo ponerme en pie, tengo que dejarlo todo y marchar con urgencia al hospital, pues el dolor iba en aumento y era insoportable, allí deciden ingresarme y...............

El resultado fue 15 días ingresado en planta sin poder levantarme, con todo tipo de calmantes por vía intravenosa cada dos o tres horas, incluyendo morfina y todo por una fuerte contractura en el músculo Piramidal, la cual me oprimía ramificaciones nerviosas. Después de una infiltración a dolor en la espalda, pude ponerme en pie y ahora estoy en fase de rehabilitación. No lo he pasado tan mal en mi vida y gracias a mis familiares y amigos, con sus visitas y con sus llamadas, pude seguir soñando, por que como dije al principio, " somos nuestros sueños y si no soñamos estamos muertos". Muchas gracias a todos, nos veremos corriendo. Os llevo en mi corazón.

 
                                         
                                              
                                    








                                                 ¡¡ Que grandes !!




lunes, 2 de septiembre de 2013

CUENTO HASTA DIEZ



Nuestro protagonista del mes de Septiembre es: Teo Clemente Esteban

Teo Clemente, Nació en Plasencia un 9 de enero de 1976 y trabaja como monitor de su propio gimnasio en Coria, el Gym corporal sport Coria .
Teo, es otro loco amante de las carreras populares y es muy común encontrárselo en alguna de las carreras que inundan el calendario en nuestra región, actualmente forma parte del club de atletismo Torrejoncillo,  además es difícil que no se encuentre dentro de los primeros puestos de la clasificación de las carreras en las que participa, entre sus éxitos deportivos destacan ganar el maratón de los artesanos, quedar campeón de la copa de Extremadura de carreras por montaña en el 2011 y ganar la media de los Artesanos el año antes , en cross quedo campeón de Extremadura de clubes cinco años consecutivos, dos años con la escuela Atl. Plasencia  y tres con el Atl. Almaraz , un cuarto puesto en el campeonato de España de cross corto con el Atl. Almaraz en la Rioja , y cuarto de España en el campeonato de España de medio maratón en Motril, puntuando siempre para su equipo , en el maratón de Ámsterdam consiguió hacer su mejor marca 2:41, quedando  el Segundo mejor español , también un año quedo segundo en la general de la media maratón Riveros del tajo y primero de su categoría con 1:13 su mejor marca en medias, además de multitud de podium en carreras populares. Teo es de esos corredores que engrandecen a  este deporte y todo el que lo conoce destacan de el su forma de ser y su buen rollo.

 
CUENTO HASTA DIEZ

1ª ¿ Cuando y porque empezaste a correr ?

Pues mira, yo empecé a correr porque era un chico obeso que llegue a pesar mas de 100kl , tenia muchos problemas de salud y problemas de espalda así que me dije, se acabo, esto hay que cambiarlo así que empecé a trotar poco a poco hasta que vi a unos compañeros atletas de Plasencia, los cuales me animaron a unirme a ellos (Andrés Castaño ) y a correr.

2ª ¿ Asfalto o Trail ? ¿ cross o pista?

De todas todas trail sin duda y cross , si lo tengo que enumerar por gustos, 1º trail, 2º cross, 3º asfalto y 4º pista

3ª ¿ Cual es la carrera mas dura en la que has participado ?

La del campeonato de España de carreras por montaña con la selección extremeña en el 2012, en Cañón do Sil Ourense , una Carrera durísima con un tiempo malísimo, sin duda para mi la mas dura

4ª ¿ En que distancias te encuentras mas cómodo ?

En carreras de larga distancia y si es en montaña mejor.



5ª ¿ Cual es tu Zapatilla Favorita?

Asics , Salomón y NB

6ª ¿ Un referente o ídolo deportivo ?


Para mi, mi gran ídolo deportivo lo tengo de compañero y mi gran referencia es PEDRO JOSE HERNANDEZ ( PEDRITO) mi ídolo y mi compañero de fatiga, alguien que es un fenómeno dentro y mucho mas fuera del deporte, sin duda el mejor corredor de carreras por montaña de Extremadura y de los mejores de España y el mundo.

7ª ¿ Cuantos días entrenas a la semana ?

Una media de seis días, depende de mi trabajo, soy monitor de mi propio gimnasio GYM CORPORAL SPORT CORIA y compagino éntrenos con trabajo , se hace lo que se puede.

8ª ¿ Que te motiva a la hora de salir a correr ?

El poder juntarte con gente sana y Buena y que lo que haces lo haces por y para ti y eso es muy importante, si ganas, ganas tu y si pierdes, pierdes tu, no dependes de nadie, lo importante es disfrutar.

9ª ¿ Una canción ?

Cualquiera de flamenquito.

10ª ¿ Alguna carrera en la que te guste repetir cada año y porque ?

El cross subida al Puerto de Plasencia, porque es mi casa y mi ciudad, además fue mi primera carrera.












jueves, 25 de julio de 2013

ZUMAIA FLYSCH TRAIL



 




 


 

Cuando hace unos meses Fernando Manzano Esteban me propuso crear y dirigir un nuevo grupo dentro de Fexme , de pretecnificacion de carreras por montaña, no lo dude un instante, pues desde hace tiempo, este mundillo de las carreras por montaña me atrae y me apasiona de una manera significativa, el grupo lo fui creando y nutriendo de las diferentes carreras por montaña de las que cuenta la Fexme en Extremadura, el grupo a día de hoy cuenta con siete corredores, todos ellos menores de 23 años. La primera concentración la tuvimos en la sierra del Arco (Cañaveral) en donde nos acompaño Pedrito, el cual nos animo a participar en el campeonato de España de la categoría de la que forman parte la mayor parte del grupo (Promesas) y que este año se celebraba en la localidad guipuzcoana de Zumaia, la V edición de esta carrera la Zumaia Flysch Trail una carrera de 31,5 km con 1.500 MT de desnivel positivo.  En esta ocasión eran cuatro los corredores con los que contaba para afrontar esta nueva aventura fuera de nuestra comunidad : , José Antonio Felipe Bajo, Víctor Cano Simón , Ismael Tejeiro Alonso y Jesús Cano Simón, el sábado de madrugada los cinco nos dirigimos hacia Usúrbil, un pueblo situado a 25km de Zumaia y a 10 Km. de San Sebastian, pues allí es donde teníamos el hotel reservado. Llegamos sobre las 13:00 horas, y la verdad es que se nos hizo muy ameno el viaje contándonos nuestras vidas y nuestras vivencias en otras carreras , como no conocíamos ninguno San Sebastian , dejamos nuestros bolsos en el hotel y partimos hasta allí, paseo y bañito en la Concha y para el pueblo a cenar, por el camino paramos en el Decatlón para pillar unos geles, mientras cenamos, recibo la llamada de Pedro José Hernández y nos da la mala noticia de que no va a correr la carrera, pues su mujer se ha puesto enferma y esta ingresada en el hospital, ( El martes le dieron el alta medica y ya se encuentra bien), cenamos y a la cama. A las 06:45 horas José Antonio y yo despertamos a Ismael a almohadonzazo limpio cantándole el cumpleaños feliz, pues acababa de hacer 19 añitos, tomamos un buen desayuno y marchamos hacia Zumaia bordeando la costa, ¡ que preciosidad de paisajes !- la mezcla de mar, acantilados y montaña se suceden continuamente, a las 08:15 ya estamos en Zumaia, recogemos dorsales y bolsa del corredor, nos cambiamos y nos vamos para la zona de salida-meta, de momento no hay mucho jaleo pues falta una hora para la salida, comenzamos a calentar, a medida que pasan los minutos se empieza a ver mas ambiente, selecciones de corredores de todas las comunidades inundan de color las calles de Zumaia, el ambiente es impresionante, nos cruzamos con Los hermanos Iker y Eneko Pou, PouAnaiak ,dos de los mejores escaladores reconocidos a nivel mundial, antes de la salida les daban un homenaje por su trayectoria, charlamos con Iker, que tío mas majo y mas cercano, parece que nos conocemos de toda la vida, nos hacemos unas fotos con ellos y nos colocamos en el arco de salida, se les hace el homenaje a los Pou con el baile típico del país vasco y a las 10:00 en punto, se da la salida.


 Los dos primeros Km. se corren por el pueblo, que esta abarrotado de gente animándonos, y rápido salimos del pueblo para empezar a subir, el calor es sofocante y la humedad hace que te cueste respirar, no llevamos 3 Km. y ya voy empapado en sudor, José y Jesús van a unos 50 MT delante de mi y a eso del Km. 8 , corro al lado de Jesús, comentamos el calor que hace, y aprovechamos una bajada larga para volar como a nosotros nos gusta, yo noto que algo no va bien, pues cada vez me noto mas cansado y no paro de chorrear sudor sobre todo por la gorra, parece que llevo un grifo mal cerrado en la
cabeza, en los avituallamientos bebo como nunca lo he hecho en ninguna carrera antes, cuatro y hasta cinco vasos de los grandes de agua y bebida isotónica, a Jesús le pasaba lo mismo, y es lo que tiene no estar acostumbrado a ese calor y al tipo de clima tan húmedo, me voy de Jesús y en algunos tramos veo a José por delante a unos 100 mt y a Jesús detrás a otros 100, el trazado es duro y rompe piernas, no paras de subir y bajar, aquí el llanear no existe, pasando el km10 , empiezan a darme calambres en los gemelos y tengo que bajar el ritmo, a medida que pasan los Km. sufro mas calambres, me tengo que parar varias veces y estirar, los paisajes son espectaculares, acantilados desde donde se ven los famosos Flych, y en todas las cuestas multitud de gente animando, la carrera es para vivirla.


 Mi calvario empieza en el Km. 20, ahí el cuerpo me indica que estoy severamente deshidratado pues sufro calambres en gemelos, abductores, isquiotibiales, me tengo que parar y andar muchas veces, la carrera para mi a cambiado de objetivo, ahora se trata de llegar a meta,el tiempo que tarde es secundario, cosa que cada vez veo mas lejos pues la mayor parte tengo que pararme e ir andando, siguiente avituallamiento, ¿ me retiro ?, voy ha aguantar hasta el siguiente y si sigo así me retiro en el próximo, joder, no hacen mas que pasarme corredores, pero es que no puedo, voy tirando como

puedo y en el Km. 28 me alcanza Víctor, le pregunto por Jesús, y me dice que lo paso hace tiempo y venia fatal, quedan 4 Km. para meta y le animo a tirar fuerte, pues yo no puedo, me tengo que estar parando continuamente, tengo calambres hasta en la lengua, joder, nunca había pasado por esto. Por fin llego a Zumaia y queda la ultima cuesta, la subida a Talaimendi, una subida que cuesta hacerla andando por la pendiente que tiene, pero que con los gritos de animo de la gente la subes emocionado, me recordaba a ese mogollón de gente que hay en el Tour de Francia en las etapas de montaña, una vez corone la cima quedaba 1km de bajada hasta la meta, tuve que pararme tres veces mas por que los calambres me impedían correr, así hasta los últimos 100 MT que pasas por el centro de las calles del pueblo que están abarrotadas de gente aplaudiéndote y dando ánimos, y por fin la meta, en donde me estaban esperando Víctor , Ismael (participo en la carrera de 15,5 km y la bordo, quedando el 5º de su categoría), José Antonio y Jesús, el cual tuvo que retirarse en el Km. 20 por que el calor y la humedad le produjeron continuos vómitos y un bajón importante. Ha sido una nueva experiencia para los chicos del Grupo de pretecnificacion de carreras por montaña de la Fexme, y por supuesto para mi también, sobre todo la de compartir con unos chavales formidables, la pasión por este bello deporte.