viernes, 19 de octubre de 2012

CUENTO HASTA DIEZ

Cuando comienzas a participar en carreras populares todo es nuevo y curioso , te sientes como el recluta que llega el primer día al cuartel , todo lleno de gente a la que no conoces , delgados , menos delgados , jóvenes , mayores , altos , bajos , muchos club de corredores de diferentes localidades ataviados con sus equipaciones deportivas etc. Etc.… . A medida que vas asistiendo a carreras te vas encontrando con corredores con los que coincides en casi todas las carreras , corredores por los que sientes curiosidad y admiración , bien por los tiempos que hacen , por la edad que tienen , por su simpatía o por cualquier otra característica , pues bien para que sepamos un poquito de algunos de esos corredores vamos a estrenar sección en orzowei runners , la llamaremos : CUENTO HASTA DIEZ , y se trata de una pequeña entrevista que haremos al mes , en forma de DIEZ preguntas , casi siempre las mismas , a diferentes corredores , que por una cosa u otra nos llaman la atención dentro de este mundo de las carreras populares .

Este mes de Octubre he querido empezar con : Fco Javier Moreno Salinas ,

 Mas conocido como Javi Moreno , nació en Barbastro ( Huesca ) cincuenta años lo contemplan , casado y con dos hijas , militar de profesión , pertenece al club maratón Cáceres y además formo un grupo de corredores por montaña , los B TRAIL de Cáceres , al cual yo me siento orgulloso de pertenecer también , en su haber cuenta con mas de treinta maratones en ruta , además de mogollón de ultras , carreras por montaña , medios maratones Etc.. Etc....... .

CUENTO HASTA DIEZ :

1ª ¿ Cuando y porque empezaste a correr ?

Empecé a correr a finales del año 2000, así que ya era mas que veterano , 38 años), antes poco o nada había echo , ¿ el por que ? Pues había adelgazado y por mantener el peso , antes estaba muy subido de peso , gordísimo .
 
2ª ¿ Asfalto o Trail ?

Todo tiene sus fases , cuando empecé y hasta hace dos años , el asfalto era mi terreno , pero me he dado cuenta , que para disfrutar de la naturaleza y de las personas , lo mío es el trail , o las montañas , sin prisas , solo tu y el entorno , fantástico , ¿ que mas se puede pedir ?


3ª ¿ Cual es la carrera mas dura en la que has participado ?

La carrera mas dura , por el sufrimiento que en ella pase , fue el pasado año , el “ GRAN TRAIL PEÑALARA ´´ 110 KM , con desnivel acumulado de 10.500 m , pues me destroce los dedos de los pies en la bajada de peñarala y mal anduve alrededor de 35KM . Una odisea y penuria , pero alcance la meta en casi 23 horas , fijate si fue dura que de casi 400 que salimos , llegamos 120 desalmados , una autentica proeza , o locura .

.
4ª ¿ En que tipo de carreras te encuentras mas cómodo , cross , medio maratón , maratón , ultras ?

Como te he dicho antes , todo tiene sus fases antes era “ el Maratón ´´ , y bajar de tres horas era el propósito , ya conseguido , pues sigues y ves que las fuerzas ya no son las de hace años , será la edad , así que buscas otras metas y creo que ahora la mía son los ultra , sufres , pero cuando acabas es indescriptible , la felicidad y las sensaciones que vives , estas en otra galaxia , impresionante . Creo que estas experiencias se viven mas a fondo , vamos te lo pasas bomba , o no……?


5ª ¿ Cual es tu Zapatilla Favorita?

Esa es la gran pregunta , bien , pues creo que es con la que te sientas mas cómodo y sin dolores , difícil elección , yo sigo probando , ahora tengo unas cascadia , y mi ultima adquisición son unas hoka stinson b .


6ª ¿ Un referente o ídolo deportivo ?

El referente mundial es Kilian Jornet , pero me satisface mucho seguir las aventuras de Miguel Ángel Heras , un fenómeno , el tío .


7ª ¿ Cuantos días sales a entrenar a la semana ?

Depende de lo libre que este , a veces 6 días a la semana y otros pues 4 , según el tiempo y la motivación que tenga , he de decir que no tengo ningún plan , cuando salgo , es cuando decido lo que hacer y por donde .


8ª ¿ Que te motiva a la hora de salir a correr ?

Pues lo que todavía puedo conseguir , en este mundo del ultra-trail , todo es un reto y conseguirlo , la victoria .

9ª ¿ Una canción ?

I don´t like monday , de “ The Bottons Ras ´´

10ª ¿ Alguna carrera en la que te guste repetir cada año y porque ?

Siempre gusta repetir la carrera en la que has tenido buenas sensaciones , o la que se te ha dado bien , por poner un ejemplo , los 101 KM de Ronda , por el trato tan exquisito que tienen hacia los participantes .

sábado, 13 de octubre de 2012

LA EDAD DE TU ESPIRITU

Esta cita la vi hace tiempo en otro blog y quiero haceros participe de ella :

“La juventud no es un período de la vida,
es un estado del espíritu,
es el producto de la voluntad.
Una cualidad de la imaginación y una intensidad emotiva,
es la victoria del coraje sobre la timidez,
de la aventura sobre el confort.

No se envejece por haber vivido una cantidad de años,
se envejece por haber desertado de un ideal.
Los años arrugan la piel,
pero renunciar a un ideal arruga el alma.

Las preocupaciones, las dudas, los temores y la falta de esperanza,
son los enemigos que lentamente nos hacen inclinarnos hacia la tierra
y convertirnos en polvo antes de la muerte.

Joven es aquel que se asombra y se maravilla.
El que se pregunta como un chico insaciable ¿y después?.
El que desafía los acontecimientos y encuentra alegría en el juego de la vida.

Uno es tan joven como su fe y tan viejo como su duda.
Tan joven como su confianza en si mismo, como su esperanza
y tan viejo como su abatimiento.

Se continua siendo joven en tanto que se es receptivo.
Receptivo a algo que es bello y grande.
Receptivo a los mensajes de la naturaleza, del hombre y del infinito.

Si alguna vez tu corazón, es mordido por el pesimismo,
o carcomido por el cinismo,
quiera Dios tener piedad de tu alma vieja”.

(Douglas Mac Arthur 1945)




Francisco Contreras Padilla, 73 años, finisher en la Cerdanya Ultrafons!! 190km.


martes, 9 de octubre de 2012

XIV MEDIO MARATON DE MONTAÑA VILLA DE JARANDILLA


XIV Media Maratón de Montaña "Villa de Jarandilla"Ya están abiertas las inscripciones para esta carrera , creo que esta seria una buena carrera para volver a reunirnos los orzowei , la carrera se desarrollara sobre un recorrido mixto de caminos y carreteras , de echo creo que quizás tenga mas asfalto que camino , yo la corrí el año pasado y fue una carrera que me dejo un muy buen sabor de boca , es una carrera que empieza dando una vuelta por parte del pueblo de Jarandilla , para salir por un camino de tierra en dirección a la carretera que sube al precioso pueblo de Guijo de Santa Bárbara , para luego afrontar los últimos cinco Km. en bajada hasta Jarandilla , los paisajes por donde pasa la carrera son dignos de admirar , es una carrera para correr preferiblemente  con zapatillas de asfalto, pues los caminos y subidas por tierra no son técnicos , nada que ver con el de los Artesanos o La Pencona , después de la carrera nos dan de comer a los corredores y a los acompañantes , creándose un ambiente muy bonito , además el precio de las inscripciones es de 15 € por participante, 10 € en el caso de ser socios de Corricolari , o pertenecer a clubes o grupos que inscriban a más de 5 corredores Juntos . Animaros y lo vamos hablando

domingo, 7 de octubre de 2012

VI SUBIDA AL CASTILLO DE PORTEZUELO

YA PUEDES INSCRIBIRTE A LA VI SUBIDA AL CASTILLO

El año pasado , mi hijo David y yo participamos en esta carrera y aquí fue donde empezó nuestro idilio en las carreras por montaña , este año sin dudarlo repetiremos .
La VI Subida al Castillo, tiene un perfil perfecto para iniciarse en las carreras por montaña y un kilometraje cercano a los 16 kilómetros aptos para todos los públicos.

El recorrido es el mismo del año pasado con dos añadidos en dos zonas técnicas que a buen seguro gustarán mucho.

Puedes realizarlo a través de aquí:

INSCRIPCIONES

Los precios son de 13 Euros no federados, 8 federados y categorías de base gratuitas(mascota a juvenil).
Señalar que al no comenzar los JUDEX de Carreras por Montaña hasta Enero, todas las inscripciones se realizarán por el formulario, al no ser prueba JUDEX este año.

viernes, 5 de octubre de 2012

LA CITA MOTIVADORA



Aquí os pongo esta cita de Aurora Pérez , que encontré hace tiempo ojeando en alguno de los blog
que visito , la publico en este blog porque creo que casi todos los que corremos pensamos lo mismo que ella .








La cita motivadora

Podría decirte que he machacado el suelo mil veces con mis pies, que miles
de impactos han horadado los mismos caminos, pistas y carreteras una y otra
vez, pero te diré que mientras pisaba la tierra firme mi mente caminaba por
los cielos.
No entenderás el sentido de dar vueltas para volver al mismo lugar, pero el
sentido no está en el inicio, ni está en el final, sino en las inquietudes
sentidas a lo largo del camino.
Dirás que corro porque no sé lo que quiero y persigo algo que nunca
encontraré, te diré que correr me ha hecho saber lo que no quiero.
Insinúas el sinsentido de correr para no ganar, pero nunca tuve la sensación
de ganar, ni de perder, solamente de crecer.
Te preguntarás por qué continúo corriendo a sabiendas de que mis registros
nunca mejorarán, pero sigo porque no encontré aún techo para mis emociones.
Me rebatirás mis muchos años; te replicaré mis muchas ilusiones.
Pensarás que estoy loco por seguir, te diré que siempre tuve la cordura de
no parar.
Al final me dirás que he vivido solo para correr, pero en mi fuero interno
sé que he corrido para vivir.

Aurora Pérez

jueves, 4 de octubre de 2012

CRONICA DEL V MARATON Y IV MEDIO MARATON POR MONTAÑA " PUEBLO DE LOS ARTESANOS "

MARATON POR DAVID 42 KM

Fin de semana completo el que hemos vivido este fin de semana los orzowei runners , la carrera la vamos a contar los cuatro componentes de orzowei que participamos en dos de las pruebas de la carrera , el medio maratón 27 Km. y el maratón 42 Km. .

El sábado sobre las 13:30 nos juntamos en la Campana , Alberto , Juanmi y David , para organizar todo lo referente de cara a la carrera y para asistir a la charla técnica que esa tarde daba la organización de la carrera en torrejoncillo sobre Carreras por montaña , así que a las 15:30 partimos hacia torrejoncillo , allí nos juntamos con dos colegas de éntrenos de Cáceres , Javi Moreno y Paco Fernández , llegamos al instituto , saludos a los asistentes , entre ellos varios de Cañaveral , a sentarse y a escuchar , después de tres horas de charla retiramos nuestros dorsales y regresamos a Cañaveral .

A las 08:15 del domingo nos reunimos ya con Jose Carlos en la plaza , ya estábamos los cuatro , junto con Ana ( mujer de Alberto ) que fue quien nos llevo hasta Portezuelo , lugar desde donde salían las tres pruebas de las carreras , allí lo de siempre , saludos a corredores conocidos , fotos , risas , nervios y a cambiarse , calentamiento y llegaba la hora de mi carrera , 42 Km. por montaña , casi nada , se hace recuento , todos en línea de meta y guardamos un emotivo minuto de silencio por el fallecimiento del padre de Pedro José , todo un referente y campeón en las carreras por montaña , Alberto , Juanmi y Jose , animándome y ¡¡Ya!! Comienza mi carrera , subimos al castillo , empezamos a crestear por la sierra y a lo dos Km. , mi cabeza impacta con la rama gruesa de un árbol que pasa por encima de mi , y que no veo , un fuerte dolor y una pequeña herida en la cabeza , joder empezamos bien , me voy recuperando y voy cogiendo también a los que me habían pasado por el percance , bajada de cortafuegos , subida de otro , toca llanear y llegada al arquillo , avituallamiento compuesto por gente del pueblo y a subir el cortafuegos de la silleta , allí otro avituallamiento y a bajar hasta Cañaveral, me distancio de otros corredores y paso por el pueblo solo , bajo por la canal hasta la calle real , mucha gente del pueblo animándome , mi familia , todo muy bonito y emotivo , sigo y ahora tocan los cortafuegos de la cantera y el reventón , sube , baja , sube , sube, joder que pasada esto no se acaba nunca , así hasta el Km. 28 , paso por el pinar del Pedroso , me pongo mi MP4 , para que AC/DC me acompañen hasta el final y llanear 14km por caminos con mucha piedra suelta hasta la meta en la plaza de Torrejoncillo donde me esperaban mi familia , Juanmi , Alberto y Jose Carlos . Ha sido una carrera muy sufrida y dura con un terreno muy técnico y complicado , la organización sobresaliente , durante el maratón coincidí en un tramo con otro corredor de Cañaveral , Felipe Manzano el cual también acabo la carrera , y mención especial para Miguel Ángel Málaga , que amenizo la carrera en varios tramos con la canción de orzowei a todo volumen en su coche y conectado a un megáfono con lo que se oía a tope , Gracias Miguel , y esta es mi crónica , solo se una cosa el año que viene si puedo REPETIRE .


MEDIO MARATON POR JUANMI 27 KM

termino la aventura por la sierra de nuestro pueblo, ha sido una jornada fenomenal a pesar de las condiciones que llegamos a la meta. Enhorabuena a David (una pasada lo que hizo) y Jose Carlos por cumplir sus metas.En referente a la carrera, se demuestra que sin entrenamientos largos y continuos, lo terminas pagando, incluso marcando un ritmo de carrera suave para llegar al final con fuerzas. El inicio fue tremendo por una zona donde solo las cabras se defienden, había muchas rocas y Jose Carlos preguntándose que cojones hacíamos allí, según avanzaban los Km. la cosa mejoro un poco , cortafuegos en bajada, llenos de piedras, donde los muslos sufren mucho, pero al fin y al cabo se podía correr,( fue la zona donde empezó el futuro calvario de Juanmi) , entre subidas y bajadas y después de llanear un poco Jose Carlos decidió abandonar la compañía de Alberto yJuanmi ya que el ritmo era muy resevado.Ya en solitario Alberto y Juanmi llegaron al arquillo y al inicio del cortafuegos que nos llevaría al cancho,empezamos con fuerzas y a buen ritmo, pero según avanzamos la durísima ascensión fue minando nuestras energías, con mucho sufrimiento llegamos a la cima y al punto marcado como clave en nuestra carrera. Después del avituallamiento en la silleta, empezamos el descenso a Torrejoncillo con muy buenas sensaciones, teníamos ritmo , el terreno era bueno y las fuerzas parecían intactas. Pasamos el desvío del final del cross y nos alegramos de poder seguir disfrutando del paisaje y la compañía, así llegamos al Km. 20 donde empezaron los problemas de JM, continuos amagos de tirones en los abductores y muslo, según avanzaban los Km. los problemas de JM aumentaban, en un avituallamiento incluso la organización le pregunto si quería abandonar y venían a buscarle en vehiculo, rechazando la oferta (camina o revienta).le propuse a Alberto que tirase ya que llevaba mas fuerzas pero no quiso, así que seguimos tenaces en nuestro objetivo , tras ver pasar a la maquina de Pedro Jose (campeón del maratón), com mucho sufrimiento llegamos a las calles de Torrejoncillo y al final de nuestra aventura que cruzamos abrazados. Después de esto solo me quedan unas reflexiones: correr distancias superiores a 22km requieren un entrenamiento intensivo, no valen carreritas y sobre todo la mas importante , poder disfrutarla en compañía (GRACIAS ALBERTO) .


MEDIO MARATON POR ALBERTO 27 KM

Bueno, para empezar decirle a Juanmi que no me tiene que dar las gracias, para mi fue un placer. Ahora intentare hacer una crónica de lo que yo viví.

Empecé la jornada a las 6 de la mañana, no podía dormir de los nervios, como siempre llegue el primero al punto de partida. la mañana se presentaba muy buena, nada de frío ni calor, llegamos a Portezuelo los cuatro con Ana que nos llevo en el coche, llevábamos bastante cachondeo, empezamos calentando subiendo al castillo, para conocer la primera subida fuerte que teníamos, luego nos fuimos ya para la salida, para darle ánimos a David, que ole sus huevos por la clasificación de la maratón....... durísimo, durísimo, y ahora, comienza nuestro calvario ,me refiero a Juanmi, y a mi, porque Jose Carlos estaba mejor preparado. Corrimos, bueno, escalamos juntos los primeros 8 o 9 kms y Jose se aburrió de nuestra compañía y llegando al Arquillo se piró.

nosotros dos continuamos con ganas de pasar el cancho, después del avituallamiento del cancho, la subida fue horrible , empezamos a correr un poquito mas fuerte, pues casi todo el trayecto era cuesta abajo y llaneando, pero cuando pasamos de las dos horas y media de carrera empezaron algunos dolores que nunca había tenido, me dolían los dedos de los pies y los brazos, Juanmi tenia pinchazos y decía que se le subían las bolas, un calvario.

fueron pasando los km y Juanmi cada vez iba peor, yo tampoco estaba para tirar cohetes y decidimos terminar y entrar juntos en la meta, pero una pasada de carrera, me alegro mucho de haber participado con los tres y espero que con el tiempo se una Carlos por cierto mi próxima carrera la media maratón Riberos del Tajo. Nos vemos .


MEDIO MARATON POR JOSE CARLOS 27 KM

Os relato brevemente (eso espero) la carrera desde mi experiencia personal:

Quedamos a las 8,15 de la mañana del Domingo en la Campana, yo acudí a la hora exacta y me encontré a mis tres compañeros de fatiga con pinta de llevar allí media hora. Ana, nuestra chofer, tuvo que aguantar nuestras tonterías hasta Portezuelo, nos volcó en el pueblo y marchose con las niñas. Allí nos encontramos con el ambiente típico de las carreras, grupos de atletas estirando o trotando, saludos entre conocidos de otras carreras, coches que llegaban, tíos meando por las esquinas... David nos presentó a algunos de sus conocidos, entre ellos algunos fiebres de esto, como el que había corrido 100 km el Domingo anterior o la "chica" de 61 años que corría medias maratones de montaña. Bueno, voy a la carrera que me estoy enrollando y tengo que madrugar.
Empezamos a ritmo bastante lento, guardábamos fuerzas por lo que se nos venía encima, la subida al Castillo del Portezuelos tuvimos que hacerla andando a ritmo bastante bajo y en fila de a uno, no había manera de adelantar, bastante teníamos con evitar las ramas con las manos. Una vez en el Castillo empezamos a correr entre rocas y piedras sueltas durante, al menos, dos o tres kilómetros, no había camino, seguíamos a los de delante y cada uno tiraba y pisaba donde podía. En este tramo Juanmi se hizo una herida en la mano al apoyarse sobre una roca y a Alberto le dio un tirón en la espalda tras resbalarse, ¡ah! y Juanmi recuperó las gafas de sol que había perdido la joven de 61.
Tras este tramo, incómodo de narices, llegamos a una pista de mal firme pero al menos se podía trotar. Sobre el kilómetro 8 me despedí de mis compañeros Juanmi y Alberto, mi cuerpo me pedía más ritmo, esto fue muy cerca del Arquillo. Desde aquí empecé a adelantar a un montón de gente, entre ellos a Pedrito (el de Adrián, no el de la Campana) y a Martín, a éste justo al comienzo del cortafuego del Cancho de la Silleta. El Cancho no se me hizo muy duro, lo hice andando, lógicamente, pero a un ritmo bastante alto, adelantaría al menos a diez o doce corredores. A partir del avituallamiento del Cancho empecé un pequeño calvario de casi media hora, tuve problemas estomacales, tenía una fuerte presión en la boca del estómago, bajé el ritmo, se me venía todo el desayuno a la boca, pensé que tenía que abandonar, a los 15 ó 20 minutos empecé a mejorar pero corrí incómodo durante muchos kilómetros. Volví a subir el ritmo y a adelantar a corredores sueltos. El recorrido a partir del Cancho fue bastante cómodo, bajadas, mucho llaneo y alguna pequeña subida, todo sobre firme más o menos bueno. A partir del kilómetro 20, aproximadamente, comencé a sufrir bastante, aunque sin bajar mucho el ritmo. Me animaba que no dejaba de adelantar a corredores, aunque poco a poco, la gente estaba bastante desgastada. Creo que la mayoría estamos acostumbrados a medio maratones (21 Km.) urbanos, que suelen ser llanos o con pequeñas subidas, y esta carrera era otra cosa, los primeros 10 Km. nos minaron las fuerzas para el resto del recorrido, sólo había que ver la cara de la gente. Mis 2 últimos kilómetros se parecieron bastante al calvario de Jesús con la cruz, agaché la cabeza y sólo esperaba ver la  plaza de Torrejoncillo. Si nos hacen dar una vuelta al pueblo me muero.
La experiencia, maravillosa. Lástima no haber corrido junto a algún orzowei durante toda la carrera, como hice en Coria con David, se hace mucho más amena, aún así los recuerdos son buenos, los instantes previos y de después de la carrera junto a los amigos orzowei y el ambiente, inigualables. Pronto un próximo capítulo.