domingo, 30 de diciembre de 2012

SUMA Y SIGUE


Otro año mas que dejamos atrás , es momento de hacer balance de lo bueno y malo , como cantan en una de sus canciones el grupo “Mecano” , dentro del terreno deportivo , de lo acontecido en el 2012 , En lo malo , ni que decir tiene que como siempre suelen ser las lesiones , sobre todo la ultima que padezco , la inoportuna pubalgia que llevo arrastrando ya desde hace mas de dos meses . ¿Desandar lo andado?. En el fondo sabes que no es así, pero cada interrupción por inactividad, da miedo y bastante ansiedad. Y no lo digo por perder la forma, sino de no poder disfrutar de lo que más te gusta hacer, lo que té renueva, té apacigua y té relaja .
Ahora no hago mas que pensar en si estaré a punto para comenzar la temporada de carreras por montaña que comenzara en febrero . Aunque si algo tienen las lesiones deportivas de positivo, es el tiempo que tienes para hacer cosas que no sueles hacer cuando estas con la rutina del entrenamiento y las carreras , cosas como leer libros ( os recomiendo estos dos : “CORRER O MORIR” de Kilian Jornet , y “ NACIDOS PARA CORRER” de Cristopher Mcdougall ) . Dentro de lo bueno , , creo que ha sido un año muy positivo , empezando por la creación de nuestro pequeño club ORZOWEI RUNNERS , el cual , mañana día 31 cumple su primer aniversario ,  y poco a poco se va haciendo mas grande con incorporaciones de nuevos corredores , y destacar las dos carreras que hemos corrido juntos casi todos los orzowei , también están las carreras en las que he ido participando por primera vez en este año , unas , haciéndolas fijas en mi calendario para el próximo año , como las de Guadalupe , transcanchos , y por supuesto el maratón de los artesanos , y otras no tanto , pero sobre todo me quedo con la gente que he ido conociendo dentro de este maravilloso mundo de las carreras , gente como los B-Trail : Javi , Paco , Ramón , Manolo , juanma , José , Marian , etc.….¡ Que buenos éntrenos he disfrutado en su compañía ! , gente como Nacho , el entrenador de mi hijo David , gente como Jose Diego y Claudio , corredores y padres de las niñas y niños compañeros de entreno de mi hijo , a toda la familia del club Atletismo Almaraz , Bouda , Rachid , Houssane y por supuesto al artífice de todo Víctor Luengo , gente como Gordi , del área de tecnificación de carreras por montaña de los judex , ¡ como lo pasamos en el maratón alpino viendo como en el miniman todos los podios de los chavales los ocupaban los extremeños ! ,  gente como todos los que estuvimos ayer en el curso de Delegado para carreras por montaña de la FEXME , impartido por Fernando Manzano , Enrique Granados y la maquina de correr por montaña Pedro José Hernández . A todos los que me conocen y se pasan por Orzowei Runners os deseo felicidad para el próximo año , y recordar una cosa : No hay nada mejor que el viento en tu espalda , el sol delante de ti , y sentir la libertad en tu cuerpo . Correr es eso y mucho más…....

domingo, 2 de diciembre de 2012

COMIENZO DE LAS CARRERAS POR MONTAÑA 2013 DE LOS JUDEX EN EL "ARQUILLO"

Este año la primera carrera por montaña de los JUDEX se celebrara en nuestro pueblo , concretamente en el inigualable entorno del Arquillo y su sierra , para el que no lo sepa , los ( JUDEX ) Juegos Deportivos Extremeños es un programa que se desarrolla desde la Consejería de los Jóvenes y del Deporte y que están muy consolidados en nuestra región. Los JUDEX nacen bajo la filosofía del deporte como elemento formativo y educativo. El programa de los JUDEX se desarrolla sobre los siguientes objetivos:
. El desarrollo de hábitos de vida saludable y la ocupación del tiempo libre
. Contribuir al proceso de educación integral de nuestros jóvenes desde la actividad física y el deporte
. Sentar las bases para el desarrollo del deporte de competición y liderar el proceso de iniciación deportiva en nuestra comunidad.

En la pasada temporada  , David Gil  ( Hijo ) el cual tanbien forma parte de ORZOWEI RUNNERS , además de pertenecer a el Club AT. AMARAZ  , fue campeón en la categoría de (alevín masculino) quedando primero en las tres pruebas que se celebraron ,en  esta nueva temporada estrena categoría , (infantil M ) , con lo que será todo mas complicado , pues corre con chavales que son unos maquinas y algunos son infantiles de 2º año , pero el se encuentra muy ilusionado de empezar la temporada de montaña en su pueblo , con lo que intentara   hacer una buena carrera delante de los suyos .
          CAMPEONES JUDEX CARRERAS POR MONTAÑA 2012

Serán 3 citas como los años anteriores las que tengan los chicos y chicas que disfrutarán una vez más de correr en la naturaleza.
Calendario:
Las pruebas que forman el Campeonato de Extremadura JUDEX de Carreras por Montaña son:

 1- Arquillo-Cañaveral(Sierra de Arco): 23 de Febrero

2- Jerte(Garganta de los Infiernos): 23 de Marzo

3- Plasencia(Valcorchero): 28 de AbriL

Aqui teneis el reglamento:





REGLAMENTO JUDEX CARRERAS POR MONTAÑA 2013

Categorías:
Benjamines
(nacidos/as en los años (2004/2005)

Alevines(nacidos/as en los años (2002/2003)

Infantiles(nacidos/as en los años (2000/2001)

Cadetes(nacidos/as en los años (1998/1999)

Juveniles(nacidos/as en los años (1996/1997)

Inscripciones:
Con carácter general, se realizarán a través de la plataforma JUDEX, con una antelación mínima de 4 días antes de las pruebas.

Para cada carrera, el club enviará a carreras@fexme.com la relación de los atletas º

Sistema de Competición:
El sistema de puntuación será de forma INDIVIDUAL, puntuándose en orden de llegada a meta.

La puntuación será la siguiente:

 
 
 




Pto
PUNTOS
Pto
PUNTOS
Pto
PUNTOS
Pto
PUNTOS
Pto
PUNTOS
Pto
PUNTOS
100
10º
55
19º
32
28º
23
37º
14
46º
6
95
11º
50
20º
31
29º
22
38º
13
47º
5
90
12º
46
21º
30
30º
21
39º
12
48º
4
85
13º
44
22º
29
31º
20
40º
12
49º
3
80
14º
42
23º
28
32º
19
41º
11
50º
2
75
15º
40
24º
27
33º
18
42º
10
51º
1
70
16º
38
25º
26
34º
17
43º
9
52º
1
65
17º
36
26º
25
35º
16
44º
8
53º
1
60
18º
34
27º
24
36º
15
45º
7
54º
1

Premios por prueba:



Se concederán medallas a los 3 primeros de cada prueba y categoría.

Premios para el Campeonato de Extremadura:
Se concederán trofeos a los 3 primeros de cada categoría que hayan obtenido mejor puntuación entre las 3 pruebas celebradas.

Para poder optar a este premio, es necesario haber participado en las tres pruebas.